Principali argomenti trattati nella conferenza:
Il significato del rilassamento e dello stress dal punto di vista biologico e psicologico.Introduzione alle principali tecniche di rilassamento: il Training Autogeno, Jacobson, Biofeedback.
Fattori facilitanti ed ostacolanti il rilassamento e lo stress.
Perché le tecniche di rilassamento sono connesse al benessere, al recupero energetico, alla gestione dello stress e dell’ansia, all’incremento della prestazione scolastica, sportiva e lavorativa, all’aumento della capacità di concentrazione e memoria.
Il significato del rilassamento e dello stress dal punto di vista biologico e psicologico.Introduzione alle principali tecniche di rilassamento: il Training Autogeno, Jacobson, Biofeedback.
Fattori facilitanti ed ostacolanti il rilassamento e lo stress.
Perché le tecniche di rilassamento sono connesse al benessere, al recupero energetico, alla gestione dello stress e dell’ansia, all’incremento della prestazione scolastica, sportiva e lavorativa, all’aumento della capacità di concentrazione e memoria.
Dove: Tavernola (COMO) venerdì 22 marzo, ore 20.30 presso Villa Bellingardi – Via Polano, 55 - 22100
E’ necessario prenotarsi scrivendo a info@pantarei2000.it o telefonando allo 031.56.54.49; 338/76.74.619
http://www.pantarei2000.it/Handler/getFile.ashx?FID=353
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